当院のスタッフの福利厚生の一環として、フィットネスジムと英会話教室をやっています。

 

身体つくりと教養を身に着けてもらおうということです。

 

フィットネスジムは駅近くにある、マンションの一室でやっている、まさにプライベートなジムです。

 

トレーナーの若い男性が1時間ミッチリついてトレーニングを行えるので、手を抜けませんが、楽しく、その人の体力に合わせてトレーニングをしてくれます。

 

とかくフィットネスジムというと、通い始めは週何回か通って、ダイエットして、健康のために頑張って・・とか思って入会するんですよね。

 

はじめは頑張るんですがだんだんと、、、

今日は仕事で疲れたからやめとこうとか、人がいっぱいいるし、人目がちょっと・・

 

ジムに行って一人でトレーニングしても、今日はこの種目何回やったからいいやとか、20分歩いたからとか、勝手に自己満足で帰ってきてやしませんか？

 

ジムでやっている皆さん見てると、中には本当にがんばっている人もいますけど、ほとんどの人が正しい姿勢でやってなかったり、携帯に夢中になりながら自転車こぎをチンタラとやっていたり・・

私もそのクチなんですよね(-_-;)

 

そうこうしているうちに、週3回のはずが2回に、２回が１回、さらには月１回に・・気がついたら会費だけ払っていた、なんてことありませんか。

私はそのパターンで、全く身にならなかったのを覚えています。

 

これではせっかくお金払ってジムに行っても、ダイエットになりませんな。

よっぽどストイックな人ならまだしも、私は自分に対して甘いんで、このようなジムはあわないと思っていました。

 

今通っているパーソナルジムは、マンツーマンで、その人の体力や目的にあったトレーニングや食事を考えてくれるから、とても効果があります。

 

指示通り運動するから、サボリようがないし。

 

おかげさまで体力もついて、少しはお腹もひっこんだしたし、顔もだいぶ小さくなったし、腰痛や肩こりも解消して、快適です。

 

なんせ、お風呂で片足で立って足の裏を洗えなかったのが、今はへっちゃらなんです。

 

お金はちょっと高いですが、効果のないことに時間割いていてもしかたないですからね。

 

このジムをスタッフにお勧めして、当院ではスタッフのジム代の75％ほどを負担しています。

 

スタッフには、いつまでも健康で働いてもらいたいからですね、少しでもお手伝いしたいと思っています。

 

最後に、このジムのトレーナー、若い方ですが、とてもまじめに身体つくりのことに取り組んでいらっしゃいます。

 

体力に自信のない方も、ある方も、興味のあるかたは是非一度訪ねてみたらいかがでしょうか。

 

「当院のホームページを見た」とおっしゃっていただくと、オマケしてくれるかもしれませんよ！

豊田市のダイエットパーソナルトレーニングジム Natural.Labo (natural-labo.com)

 

次回は英会話教室のことを、紹介します。