前回の投稿のあとで、多くの方々に、「先生、大丈夫？」とか、「今日、元気ないんじゃない？」とか、声をかけられました。

 

かえって、皆さんにご心配をおかけし、恐縮至極です。

 

しかもブログを、しばらく更新していませんでしたので、余計皆様に「本当に死んだんじゃないか？？」と、ご心配おかけしましたが、大丈夫、生きてます。

 

あのあと、すぐに体調は回復して、幸い現在はまったく元気です。ご安心ください。

 

今回は、ブログが書けなかった言い訳をします。

 

２月の某日、日曜祝日を利用して、さらに一日お休みをいただいて２泊３日で、当院初めてのスタッフ旅行に行ってまいりました。

 

体調悪いと旅行もいけないのでは、と心配してましたが、そのころには元気いっぱいでした。

 

当院のスタッフのうち、私含めて総勢9人が参加しまして、旅行の計画、みんなの引率、旅行費用の計算など、すべて自分一人で行ったんです。

 

みんなに楽しんでもらって無事に帰ってこなければならないので、それは緊張していまして、ブログに手がつけられませんでした。

 

でも、ふだん当院のために一生懸命働いてもらってるスタッフに、喜んでもらえるんならね、そんな苦労もかって出ようと思いましたね。

 

出発時の写真ですが、、楽しい旅行で何よりでした。

たった２泊３日ですが、この濃～い話をすると長くなるので割愛しまして、自分の話をしますと、

 

旅立つときは元気いっぱいだったのですが、韓国滞在の短い時間で、いろいろ観光して回ろうとしたためか、二日目の夕方に右膝を痛めてしまったのです。

 

膝をぶつけた記憶も、ひねった記憶もないのですが、夕方市場を歩いているときは、膝の痛みがピークに達して、右足引きずってなんとかホテルに帰ってきたのです。

 

これは困った、じん帯でも痛めたのかな、仕事復帰できるだろうかと、心配になりました。

 

その日の夜、みんなで夕食に行った時、あるスタッフが、「今日は20,000歩も歩いて、疲れました」と話していたので、すごいなぁと感心したのですが、「先生の携帯電話にも”ヘルスケア”ってアプリがあるでしょう、それに記録されていますよ」というので、携帯電話をよくみてみると、、

 

このアプリが私の携帯にも入ってたんですね、今まで知らなかった(^^;)

 

初めてスタッフに教えてもらって開いてみると、

な、なんとこの日の私、25,000歩も歩いていたのです。

 

それでは膝も痛くなるわけですな。

 

年がいもなく、喜んで歩きすぎたのかもしれません。

 

帰国してからぐっすり寝て、十分休みをとっていたら、あれだけ痛かった膝も、数日ですっかり治りました。

 

ただの、筋肉痛だったのです。

 

さて、膝の痛みも癒えて、そろそろブログを書かなきゃ、と思っておりましたが、今度は10日ほど前の朝、起きたら首が痛くて、目がさめました。

 

左手も痛くて痛くて、これは頚椎の問題だなっ、と判断しました。

 

座って仕事していると、首から左手にかけて痛くて痛くて、ブログも書く気になりません。

 

寝る時も首の位置によっては、首に激痛が走り、左手がもぎ取られるように痛くて、すぐ目がさめてしまい、眠りが浅く、ますます症状がひどくなって、よくなりません。

 

いつも、筋緊張性頭痛や、頚椎症のある患者さんたちに、「姿勢よくして、ストレッチして、お風呂でよくあたためて、夜はよく睡眠とって・・」と指導しているのですが、自分の身になると、なかなかうまくいきませんな。

 

ところが、一昨日に医師会主催の宴会がありまして、今回は腕も痛く、体調もよくないので失礼しようかと思いましたが、仲の良い先生たちがあつまるので、ちょっとだけ顔を出そうと思い、参加しました。

 

しかし、そこは宴会好きの私ですので、皆さんにお酒すすめられると、もう止まりません。

 

ついつい　飲みすぎてしまいまして、ちょっとだけ参加のつもりが、帰宅したのは夜の１時半。

 

タクシーに送ってもらって、さあ帰宅、と思ったときに財布やカードがはいった、大事な大事なカバンがないのです。

 

二次会の飲み屋さんに連絡したところ、やっぱりカバンは置きっぱなしで、二次会を主催された先生が預かってくださっているとのこと。

 

家に残っているお金をかき集めて、なんとかタクシー代が足りたので、事なきを得たのですが、その後は安心したのか、そのまま爆睡してしまいました。

 

翌日は、朝から仕事なのに頭痛、はきけ、めまいでたっているのがやっとの状態でしたが、なんとか仕事はこなしました（木曜日の患者さんには、お酒臭かったら申し訳ありません）。

 

しかし、後になってきがついたのですが、なんとその日から首の痛み、左手の痛みは改善していたのです！

 

お酒が妙薬だった？のでしょうか

 

きっと痛みより眠気のほうが勝って、睡眠を十分とれたからでしょう、よく休みがとれて、首の凝りがよくなって、左手の痛みも改善したのです。

 

二日酔いはしんどかったですが、けがの功名といいますか、結局お酒のんでよく寝られたのが、幸いしたようです。

 

ということで、本日は首も手の痛みも回復し、ブログも書き終えた、というわけです。

 

結論は、休息や睡眠は、とっても大事、万病の妙薬ということです。

 

めでたしめでたしでした。